コンセプト

CONCEPT

B R A N D P H I L O S O P H Y

全ての人を健康に導く

STLiNEブランドの共通理念「全ての人を健康に導く」を継承。
年齢や運動経験に関わらず、誰もが無理なく続けられるメソッドで、
生涯にわたる心身の健康をサポートします。

O U R A P P R O A C H

STLiNEが選ばれる3つの理由

ピラティス × パーソナルストレッチ

ピラティスで深層部を鍛え、トレーナーが直接施術する「パーソナルストレッチ」で筋肉を解放。プロの手技による深層筋へのアプローチで、柔軟性と姿勢を同時に整えます。

完全個室のマンツーマン

一人ひとりの骨格や筋肉の付き方は異なります。周りの目を気にせず集中できるプライベート空間で、あなたの身体に合わせた最適化プログラムを提供します。

オーダーメイドのプログラム

初回カウンセリングで身体の状態を徹底分析。姿勢・柔軟性・筋力バランスに基づいたあなただけのプログラムで、効率的に理想の身体へ導きます。

S P E C I A L

STLiNEだけの特別な体験

「鍛える」と「緩める」の相乗効果

まず手技で緩めて動ける関節をつくり、その状態でピラティスの深層筋トレーニングへ。この順序が、無理なく動きを身につける近道です。

プロの手による本格ストレッチ

セルフストレッチでは届かない深層部まで、トレーナーが直接施術。筋肉の緊張をゆるめ、柔軟性を高めることを目指します。

初心者に配慮したサポート体制

運動が初めての方や身体が硬い方にも対応しています。完全マンツーマンで一つひとつ丁寧に進めるため、ご自分のペースで始められます。

C O M P A R E

あなたの目的に合わせた最適な選択を

STLINEグループでは、2つのブランドをご用意しています。

パーソナルジムSTLiNEストレッチ × トレーニング

ピラティススタジオSTLiNEピラティス × ストレッチ

目的体力向上・ボディメイク筋肉増強・引き締め重視

目的姿勢改善・不調ケアしなやかさ・機能改善重視

メソッドストレッチ＋ウェイト柔軟性向上・筋力強化

メソッドピラティス＋ストレッチインナーマッスル・柔軟性

運動強度中〜高強度しっかり追い込む

運動強度低〜中強度無理なく継続できる

空間活気あるトレーニング空間パワフルな雰囲気

空間完全個室・プライベート落ち着いた癒やしの空間

どちらも同じSTLINEグループ。目的に合わせてお選びいただけます。

S E S S I O N F L O W

セッションの流れ

STEP 1

カウンセリング

身体の状態や目標をヒアリング。姿勢チェックも行います。

約10分

STEP 2

パーソナルストレッチ

トレーナーの手技で筋肉を伸ばし、動かせる範囲を広げます。

約15分

STEP 3

ピラティス

マシンやマットを使い、広がった可動域のまま深層筋にアプローチ。

約20分

STEP 4

フィードバック

身体の変化を確認し、自宅でのセルフケアをアドバイス。

約5分

トレーナー紹介

指導歴5年・7,500セッションのトレーナーが、お一人おひとりに寄り添います。

料金プラン

月額16,000円〜の続けやすい完全個室パーソナルピラティス。

よくあるご質問

初回体験・運動経験・料金・休会まで、よくいただくご質問にお答えします。

まずは体験から始めてみませんか？

指導歴5年・7,500セッションのトレーナーが、身体に合わせて丁寧にサポートします

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